Приёмный ребёнок | Приёмные дети | Приёмное родительство | Яна
Образование · 16 июня 2026 г.
🌿 Я знала, что ребёнку тяжело. Но мне тоже было тяжело
🌿 Я знала, что ребёнку тяжело. Но мне тоже было тяжело Когда ребёнок приходит в семью, очень много внимания уделяется его чувствам. И это правильно. Он оказался в новом доме. С новыми людьми. В новой жизни. Ему страшно. Тревожно. Непривычно. Я всё это понимала. Я проходила ШПР. Читала книги. Знала про адаптацию. Знала, что ребёнку сейчас непросто. Но была одна проблема. Мне тоже было тяжело. И именно это долгое время казалось мне неправильным. 📍 Я помню, как раздражалась. Уставала. Иногда мне хотелось просто закрыться в комнате и немного побыть одной. А потом сразу приходила вина. Потому что внутри звучало: «Ему же тяжелее». «Он ребёнок». «Я взрослая». «Я должна справляться лучше». И получалась странная ситуация. С одной стороны, я понимала, почему ребёнок ведёт себя именно так. С другой стороны, мои собственные чувства никуда не исчезали. И мне казалось, что они какие-то неправильные. 📍 Только позже я поняла важную вещь. Понимание не отменяет чувств. Можно понимать, почему ребёнок тревожится. И всё равно уставать. Можно знать причины его поведения. И всё равно раздражаться. Можно всей душой хотеть помочь ребёнку. И одновременно чувствовать, что тебе самой сейчас нужна поддержка. Одно другому не противоречит. 🤍 Что может помочь 1️⃣ Перестать сравнивать свою боль с болью ребёнка. Это не соревнование. Не нужно доказывать себе, кому сейчас тяжелее. 2️⃣ Разрешить себе чувствовать то, что вы чувствуете. Усталость не делает вас плохой мамой. Раздражение не делает вас плохой мамой. Слёзы не делают вас плохой мамой. 3️⃣ Помнить, что адаптация происходит не только у ребёнка. Взрослый тоже проходит через огромные изменения. И взрослому тоже бывает трудно. 🤍 И ещё одна важная вещь. Не оставайтесь с этим один на один. Очень часто нам кажется, что мы должны справиться сами. Что нужно просто потерпеть. Но иногда поддержка нужна не ребёнку, а родителю. Если вам сейчас тяжело, не бойтесь обращаться за помощью. Поговорите с психологом. Свяжитесь со специалистом, который сопровождал вас после ШПР. Во многих школах приёмных родителей есть психологи, к которым можно обратиться даже спустя время. Просить помощи — не стыдно. Иногда один разговор помогает больше, чем ещё месяц попыток справиться в одиночку. 📍 Именно тогда я впервые поняла, насколько важно говорить об этом вслух. Не только о чувствах ребёнка. Но и о чувствах родителей. Потому что когда о них никто не говорит, начинает казаться, что испытывать их нельзя. А это неправда. 🤍 Мне кажется, одна из самых важных вещей, которые я поняла за это время: Можно одновременно сочувствовать ребёнку и нуждаться в поддержке самой. Одно не отменяет другое. 🌿 Если во время чтения вы вспомнили приёмную маму, которой сейчас непросто, — перешлите ей этот пост. Иногда очень важно вовремя узнать, что ты не одна. 🤍 ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ | ТГ | ВК