ЛЕНЬ БЫТЬ ЗАМЕТНЫМ — 27 мая 2026 г. в 07:00:04.741
ЛЕНЬ БЫТЬ ЗАМЕТНЫМ Знакомо такое? 🤔 Что-то писать, фотографировать, выкладывать, комментировать, следить за трендами, своевременно реагировать на изменения, да даже лайкать! Масса задач дополнительного (как бы необязательного) спектра, которые пугают своим объёмом. Рассказывает гештальт-терапевт Ксения Полоскова: Помним, что лень не дефект личности, а очень бережная защита от переработки и выгорания. Мозг заранее проанализировал и понял, что задачу, которую «нужно» сделать — делать не нужно, потому что достаточного профита она не принесёт. А в данном случае лень это щит 🛡 ещё и от неприятной реакции мира на тебя, или хуже того — игнорирования. Проявление подразумевает риск быть увиденным. А значит риск быть не понятым. Не одобренным. Не выбранным. Поэтому вместо «соберись тряпка», я точнее спрошу: что именно тебя тормозит? Не абстрактная лень, а конкретная мысль: • «Меня не заметят»? • «Я не могу заинтересовать»? • «Начну и брошу, как обычно»? Лень часто стоит на страже подобных страхов. Если хочется начать проявляться и не свернуть — шаги могут быть крохотными. Муравейчиками 🐜, как в игре детства. Почти незаметными. Никаких «с понедельника новая жизнь», а: - один абзац сейчас, - один пост, хотя бы в отложку, - одна мысль, которую ты решишься показать. Регулярность тут важнее вдохновения. Муза вообще дамочка капризная 🎭. Систематические крупицы, продуктивнее и приятнее внезапного ночного прилива необоснованной мотивации, и уж тем более маниакального эпизода. Ещё помогает заранее разрешить себе быть: - неловким - средненьким - неидеальным Проявление — это не выступление, но присутствие. И присутствовать можно по-разному. А лень не враг. С ней не нужно бороться. С ней нужно взаимодействовать. Понять, от чего она тебя бережёт, а потом аккуратно, без рывков делать шаг вперёд. Не вопреки себе, а вместе с собой. Так проявляться получается гораздо надёжнее. Успехов! ✨