Тихий риск: как диабет влияет на ноги и что с этим делать
Тихий риск: как диабет влияет на ноги и что с этим делать При диабете ноги - это зона особого внимания. Почему? Потому что высокий сахар незаметно делает две вещи: портит нервы и сосуды. Чувствительность падает, кровоток ухудшается. И маленькая мозоль, которую здоровый человек даже не заметит, у человека с диабетом может превратиться в язву за пару дней. ⁉️На что обращать внимание? 1️⃣Кожа стала сухой и шелушится, появились мозоли или трещины, особенно на пятках. 2️⃣Ноги часто мерзнут или, наоборот, горят, отекают, приобретают синеватый оттенок. 3️⃣Любая ранка заживает дольше недели. 4️⃣Вы перестали чувствовать температуру воды или боль, когда натираете обувь. Если заметили хоть что-то из этого - не откладывайте и обращайтесь к подологу или хирургу. ‼️Как не допустить проблем со здоровьем ног? 1. Самый важный пункт: контролируйте сахар и стремитесь к тому, чтобы он как можно дольше оставался в целевых пределах. 2. Минимум раз в год проходите диагностику у хирурга или в кабинете диабет стопы. Особенно, если у вас диабет давно. 3. Ежедневно осматривайте ноги на наличие ранок. 4. Носите свободные носочки, которые не будут сдавливать вашу ногу. 5. Регулярно смазывайте стопы кремом с высоким содержанием мочевины. 6. Не терпите боль и не носите узкую, не комфортную обувь. Сахар под контролем - это база. Но тело не заканчивается на анализах крови. Оно целиком требует заботы. Особенно ноги, которым приходится носить нас каждый день. Берегите себя. И свои ноги тоже❤️ Подписывайся #диасоветы #сахарныйдиабет #диабет