Йога-нидра — это глубокий отдых для тела и ума, когда вы не спите, но и не бодрствуете. — 12 сентября 2026 г. в 15:52:10.877
Йога-нидра — это глубокий отдых для тела и ума, когда вы не спите, но и не бодрствуете. Вы лежите в полном расслаблении, а ведущий голосом проводит вас по телу, помогая снять напряжение с каждой мышцы. «Плечи подняты к ушам, спина болит, челюсть сжата — тело кричит о помощи, а вы не знаете, как его расслабить? Йога-нидра — это способ мягко снять зажимы, отпустить напряжение и почувствовать, что тело снова ваше. «Просто полежать и отдохнуть, чтобы наконец почувствовать себя человеком. Техника на расслабление по воскресеньям в 11 часов. 📍г. Пенза, ул. Бородина, 4 Запись по телефону: 8 (903) 323-05-57 Сайт ВКонтакте Яндекс Дзен
34 просмотров