Токсический стресс и мозг ребёнка — 27 сентября 2026 г. в 06:10:12.862
Токсический стресс и мозг ребёнка Биология выделяет три вида стресса. Положительный и переносимый укрепляют нервную систему. Токсический – это сильное напряжение без поддержки взрослого. Хорошая новость: мозг способен меняться. Главное средство против стресса – надёжный взрослый. Что делать родителям, чтобы избавить ребенка от стресса: • Создайте ритуалы. Предсказуемость (например, чтение перед сном) снижает уровень кортизола. • Валидируйте чувства. Фраза «я вижу, что тебе страшно, я рядом» помогает мозгу переключиться из режима выживания в режим покоя. • Используйте творчество. Совместное рисование или игры помогают выразить эмоции, которые ребенок не может облечь в слова. Тепло и безопасность помогают восстановлению.
840 просмотров