PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

КРЕСТОЦВЕТНЫЕ: ИСКЛЮЧИТЬ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ 🥬 Я очень часто сталкиваюсь с вопросами о крестоцветных. То ли надо их исключить, то ли наоборот, они полезные. Где правда и в каком месте ставить запятую?... А правда в том, что крестоцветные очень спорный продукт. ❗️Вокруг этих овощей ходит один распространенный миф — их категорически нельзя употреблять людям с АИТ и гипотиреозом. В них содержатся зобогенные вещества, которые блокируют поступление йода в щитовидную железу, в связи с чем нарушается синтез гормонов. 🧐Так ли это? И да и нет. Чтобы вызвать такой эффект, вы должны есть крестоцветные ведрами, да ещё и в сыром виде. Сомневаюсь, что кто-то из вас настолько любит капусту. Устранить этот эффект очень легко — достаточно подвергать овощи термической обработке и ограничить упот…

МЕДИЦИНСКАЯ ЗАГАДКА Попробуйте угадать, о чём речь 👇 1. Ваш организм синтезирует это вещество каждый день. 2. О нем ходит столько мифов, что хватит на отдельную книгу. Его боятся, обвиняют в инфарктах и пытаются «выгнать» из организма всеми способами 😅 3. Без этого вещества вы бы не прожили и суток. 4. Когда его уровень повышается — это сигнал, что в организме что-то идёт не так. 5. С греческого его название переводится как «твёрдое из желчи» — впервые его выделили из желчных камней ещё в XVIII веке. Догадались? Голосуйте реакцией 👇 ❤️ — это гомоцистеин 🔥 — это триглицериды 👍 — это холестерин 😍 — коллаген

👆 ОТВЕТ НА ЗАГАДКУ: ХОЛЕСТЕРИН! И знаете, я загадала именно его неспроста ⬇️ Весь май мы разбирали инсулинорезистентность — а вы постоянно напоминали, что не менее важная тема для вас сейчас — холестерин. «Будет ли новый поток марафона по холестерину?» — этот вопрос вы задавали особенно часто. И я подумала: а что нам мешает сделать его прямо сейчас? Ничего. Короче. Я решила провести для вас новый 2ой поток марафона по «PRO Холестерин»! ☝️ На заметку: прошлый поток был в фервале, и тогда его прошли >13к человек. Почему был такой ажиотаж? Это супер практический марафон. Аналогов ему просто нет! ✅ КОГДА: 8-29 июня. ✅ СКОЛЬКО СТОИТ: участие бесплатное. ✅ ГДЕ: во Вконтакте и в Телеграм (выбирайте, где вам удобнее): 📱 Хочу пройти марафон во Вконтакте 📱 Хочу пройти марафон в Те…

+1

ТИХИЙ ВРАГ В ВАШЕЙ КРОВИ 🩸 Гомоцистеин — это не просто слово из медицинской энциклопедии, это индикатор, который может многое рассказать о состоянии вашего организма. ЧТО ТАКОЕ ГОМОЦИСТЕИН? Это вещество в нашей крови, которое, несмотря на свою необходимость в небольших количествах, может стать настоящей бедой, если его уровень выходит из-под контроля. ➡️ Это вещество вызывает воспаление, агрессивно атакуя стенки ваших сосудов. 🔺 Повышенный уровень гомоцистеина связан с целым арсеналом неприятностей: от сердечно-сосудистых заболеваний до депрессии. А женщины, представляете, рискуют больше всех — у нас он увеличивает шанс атеросклероза на 80%! И самое интересное, что при нормальном уровне холестерина у вас всё равно может быть повышен гомоцистеин! Из-за чего уровень гомоцистеи…

Жмите на синий текст, чтобы присоединиться 👇 ИДУ НА МАРАФОН ПО ХОЛЕСТЕРИНУ

ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ Холестерин снизился с 11 до 6,77 ✔️ ▪ Желчный пузырь очистился от сладжа ✔️ ▪ Всё это без статинов ✔️ И всё это при АИТ и 20+ лет на эутироксе. Если ТАКОЙ результат — подглядывая — представьте, что будет, если идти по программе самой 😌 ‼️ СТАРТ марафона «PRO Холестерин» — 15 ИЮНЯ Участие полностью бесплатное. Занимайте место на марафоне по этой ссылке ⬇️ https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 P.S. Накидайте огоньков 🔥 — если хотите себе такой же результат

ЧЕК-ЛИСТ РАННИХ ПРИЗНАКОВ ГИПОТИРЕОЗА, которые видно задолго до изменений в анализах Гипотиреоз не случается за один день ❗️ Функция щитовидки снижается годами, и первые признаки почти все списывают на возраст, усталость и недосып. Вот на что стоит обратить внимание, даже если анализы пока «в норме»👇 1. СЛАБОСТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ Физическая слабость днём, вечером, утром, всегда. Когда даже 10-12 часов сна не хватает, чтобы выспаться. 2. ВЕС РАСТЕТ МЕДЛЕННО Не резкий набор веса, типа «плюс 10 кг за 2 месяца». При гипотиреозе — это 2-3 кг в год. А через 10 лет хоп, и у вас плюс 10-15 🫠. Жир при этом распределяется равномерно по всему телу. 3. ОТЕКИ, КОТОРЫЕ НЕ СХОДЯТ Равномерные, как желе, и холодные. Ощущение, будто ты мишленовский человечек со складочками) 4. ВЫПАДАЕТ НАРУЖНЫЙ КРАЙ БРОВ…

САМЫЙ ВЫСОКИЙ ТТГ В МОЕЙ ПРАКТИКЕ - 180 мЕд/л 😳 При норме до 2! Симптомы гипотиреоза легко спутать с обычной усталостью. Сделать чек-лист признаков проблем с щитовидкой, которые видно задолго до изменений в анализах? Если нужен, ставьте 🔥

✅ Это правда. У женщин гипотиреоз развивается в 7 раз чаще, чем у мужчин.

5️⃣ Правда или миф: женщины болеют гипотиреозом чаще мужчин 👍 — правда ❤️ — миф

✅ Это правда. Анемия есть в списке проявлений гипотиреоза. И наоборот: дефицит железа мешает гормонам работать.