ВСЕ ПРО ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА 🩸💉 — 21 июля 2026 г. в 04:08:16.662
ВСЕ ПРО ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА 🩸💉 Сниженный гемоглобин, слабость, апатия, сухие безжизненные волосы. Знакомо? КАК ПОНЯТЬ, ЕСТЬ ЛИ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ? КАК ВЫВЕСТИ СЕБЯ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ? ➡️ В карусели я приготовила целый мини-гайд для вас по этой теме. Дайте мне знать, если тема дефицита железа вам интересна — ставьте ❤️ на этот пост. ВЫДЕЛЯЮТ: 1. Анемию (когда симптомы явные и гемоглобин уже существенно снижен) 2. Железодефицитное состояние (латентный железодефицит, который можно увидеть сдав анализ на ферритин, сывороточное железо, трансферрин). Часто эти два состояния объединяют, но все же отличия есть. В ЧЕМ ЖЕ РАЗНИЦА? В случае анемии нужна 100% терапия, а во втором случае врач скажет — ешьте больше говядины, гранатов и подумает, лечить вас или нет. Но моя позиция — лечить в любом случае! 💯 Железодефицитное состояние может пока еще не давать ярких симптомов, но рано или поздно они все равно проявятся. И тогда вы точно начнёте кричать: “Караул, спасите-помогите!”. А если вы постоянно чувствуете упадок сил, живёте с хронической усталостью, плохо спите, мёрзнете, теряете волосы и не можете собраться с мыслями — не ждите. ПОКА ЕЩЁ НЕ ПОЗДНО ПИТЬ БОРЖОМИ 👇 Приходите на мой бесплатный марафон «Самодиагностика». 🔗 ЗАЙТИ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ МАРАФОНА Там вы научитесь понимать сигналы своего тела и проведёте диагностику дефицитов — поймёте, чего не хватает именно вам и с чего начать. А сразу после регистрации заберёте подарок от меня — «Гид по БАДам» 🎁.