PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
Без категории · 15 августа 2026 г.
МИФ О ПОЛЬЗЕ ФРУКТОЗЫ №1 — 15 августа 2026 г. в 09:00:03.432
МИФ О ПОЛЬЗЕ ФРУКТОЗЫ №1 Многие, а особенно старшее поколение, уверены, что фруктоза – безопасный сахарозаменитель. Я помню, как моя бабушка покупала сладости на фруктозе, потому что у нее был диабет. Увы, это ей не помогло. Бабушка покинула этот мир из-за гангрены в результате плохой компенсации диабета. На самом деле, фруктоза куда опаснее обычного сахара! Ее избыток в организме приводит к серьезным последствиям, таким как: • жировой гепатоз и нарушение работы печени • повышение уровня триглицеридов и холестерина • общее ожирение • блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина) • повышение уровня глюкозы, а значит и инсулина, в крови • синдром дырявого кишечника Помните: фруктоза, как и глюкоза, является простым углеводом, только в 2 раза слаще. Она нужна организму, но в ничтожно малом количестве. Усваивается она в кишечнике сама, без действия инсулина, путем диффузии проникает в эпителиоцит, а затем в кровь. КУДА ОНА РАСХОДУЕТСЯ: 🔺 Примерно 25% превращается в глюкозу 🔺 Часть потребляется на синтез глюкозы, ферментативные реакции Большая часть идет в жир. То есть, её избыток может приводить к метаболическим нарушениям — особенно при уже имеющейся инсулинорезистентности. Замена сахара на что-то более полезное — это лишь вершина айсберга. Если вам очень хочется сладкого, то отнеситесь к этому, как к тревожному звоночку 🔔 , с которым важно разобраться. Только работа в комплексе избавит от лишнего веса, плохого настроения и серьезных последствий для организма. Как это сделать пошагово, расскажу на мастер-классе «PRO Инсулинорезистентность» 22 и 23 августа. Занимайте место бесплатно 👉 ТУТ. А как вы считаете, нужна ли фруктоза в вашем рационе? 👇