Про людей и для людей. Психология для счастливой жизни.
Здоровье · 12 октября 2026 г.
Вчера мне пришло сообщение здесь в комментариях в «Макс», которое я перечитала нескольк...
Вчера мне пришло сообщение здесь в комментариях в «Макс», которое я перечитала несколько раз. И очень обрадовалась. «Лена, поздравь меня. Я стала ловить себя на том, когда начинаю заранее определять мой день как тяжёлый или сложный. Говорю себе, что это всего лишь мои ожидания, не имеющие ничего общего с реальностью. И иду проживать свой день без плохих ожиданий». Обрадовалась тому, что в жизни замечательного человека стало больше хороших дней. Она сделала самое главное — поймала себя. Заметила автоматическую мысль, остановилась и выбрала жить день без плохих ожиданий. Это и есть настоящий навык. А теперь представьте: что будет, если изучить это подробно, спокойно, шаг за шагом, с практикой на каждой встрече, с разбором и поддержкой? Как круто будет получаться, когда освоишь не одну технику, а целую систему управления своим состоянием. Именно для этого я создала курс «НЛП для хорошего настроения и счастливой жизни». 🔴 Я знаю, как это бывает Сама когда-то качалась на волнах настроения и не понимала, что со мной и как этим управлять. Утром тревога, днём апатия, вечером мысли не дают уснуть — лежишь, не смыкая глаз, а в голове жужжит рой. И кажется, что настроение зависит не от тебя, а от кого-то другого — от партнёра, начальника, погоды, новостей, случайного взгляда. Ждёшь отпуска, пятницу, выходные — чтобы стало легче. Заглушаешь состояние сериалами, едой, шопингом, соцсетями. Злишься, что не помогает — или помогает ненадолго. Но это всё, чаще всего, чисто компульсивные действия — по принципу «кажется, мне это помогает». А компульсивные действия не дают навыка. Нужна система и практика, которая доведёт теоретические знания до автоматизма. Вот в этом и поможет «НЛП для хорошего настроения и счастливой жизни».