Но наш герой дня - нут! Как я его люблю😁 — 29 июля 2026 г. в 23:11:07.942
Но наш герой дня - нут! Как я его люблю😁 Белок - 8,5–8,9 г (очень хорошо когда в день надо набрать 80гр) Ведь белок это основной строительный материал! Красота и здоровье волос, кожи и бровей! В том числе очень от него зависит. Клетчатка (пищевые волокна): около 6–7,6 · Качество белка: Белок нута хорошо усваивается и содержит много полезных аминокислот, но в нем не хватает метионина . Чтобы получить полный набор, сочетайте нут со злаками (например, рисом). · Клетчатка: Она в основном нерастворимая, что очень полезно для кишечника . Отличная добавка к основным блюдам и пп десерты из него можно делать кстати 😉
79 просмотров