PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Без категории · 28 июля 2026 г.
5 ОШИБОК В ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ — 28 июля 2026 г. в 13:21:19.001
5 ОШИБОК В ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ На этом спотыкаются многие, когда берутся восстанавливать ЖКТ 👇 1️⃣ Отсутствие системного подхода. ЖКТ – это единая цепочка, где связано всё: от зубов до прямой кишки. Если ваша проблема, например, запоры, то дело не только в кишечнике. Это и работа желудка, поджелудочной, и даже процесс пережевывания. Я уже молчу про режим питания и режим дня. Странно избавляться от запора, не ликвидировав стрессовые факторы. 2️⃣ Используют либо добавки, либо фармацевтические препараты. Поймите, здесь у каждого овоща свой фрукт! Нужно и то, и другое. Просто фарма работает локально здесь и сейчас, а добавки – это поддержка на долгосрок. 3️⃣ Используют 1 препарат вместо комбинации средств. Как зеленка для пореза. Это так не работает! ЖКТ – слишком серьезная система, здесь нужны схемы. Поэтому несколько препаратов – каждый со своим действием. 4️⃣ Игнорируют немедикаментозные методы. Друзья, люди жили десятки тысяч лет без фармацевтической промышленности. И видимо, неплохо справлялись, раз человечество до сих пор существует. Не стоит пренебрегать физиотерапией нетрадиционных медицин. Йоговское дыхание, например, отлично снимает спазмы. 5️⃣ Едва полегчало, и тут же терапию отменили. Нет, друзья! Тут надо идти до полной победы, а не ближайшего облегчения. По моему опыту процесс восстановления занимает 1,5-2 месяца, не меньше. Важно добиться устойчивых результатов. Накидайте 🔥, если хотите, чтобы я рассказала, как ПРАВИЛЬНО построить план к улучшению своего состояния А какие ошибки совершали вы? 👇