PП

PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог

Здоровье · 8 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТОП МИФОВ О ПОХУДЕНИИ

ТОП МИФОВ О ПОХУДЕНИИ Вот эти 4 мифа мешают сбрасывать вес и отдаляют вас от красивого, здорового тела. Изучайте и делайте выводы ⬇️ 1️⃣ МИФ: нужно есть часто и дробно Если вы весь день что-то жуёте в надежде «разогнать метаболизм», то получаете только усталость, сонливость и скачки настроения. Инсулин скачет, а жир никуда не уходит. 😔 2️⃣ МИФ: есть можно что угодно, главное не выходить из нормы калорий При таком раскладе и шоколадку можно, и пиццу, и пельмени с майонезом. Да, вы может и влезаете в лимит, но почему-то вас одолевает усталость, апатия, раздражительность, кожа тусклая, вес не уходит… 3️⃣ МИФ: нельзя есть после 18:00 Вы мучаетесь от голода, а на часах 19:00. Раздражаетесь, ночью не можете уснуть, ворочаетесь, в животе урчит, все мысли только о холодильнике. В итоге утро не задалось, вы разбитая, а день только начался 😫 4️⃣ МИФ: Можно надеяться на мочегонные чаи, ягоды годжи и БАДы для похудения Они не всегда могут быть полезны. Иногда это ловушка, попадая в которую, вы теряете гораздо больше, чем приобретаете. На эфире в завтра в 10:00 МСК разберу тему добавок при похудении в деталях. Расскажу: ▪️ какие есть опасные и безопасные добавки при лишнем весе и ИР ▪️ как вас обманывают производители БАДов, обещая здоровое похудение ▪️ какие добавки вымывают витамины из организма пока вы якобы худеете ▪️ как сочетать добавки, чтобы не навредить себе Ставьте напоминалки, чтобы не пропустить самый один из самых интересных эфиров августа! А у вас есть лишний вес? 👇 ❤️ — нет 👍 — да 🔥 — несчастные 1-3 лишних кг 😩