PП

PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌 ПОДБОРКА ДОБАВОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ

📌 ПОДБОРКА ДОБАВОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ Сразу спойлер: в этом топе нет ни одного пробиотика) База для кишечника начинается не с них. Есть дефициты, при которых ЖКТ физически не вытягивает свою работу. А больной ЖКТ хуже усваивает витамины, и дефициты растут дальше - получается снежный ком 🫣️️️️️️. Разбираем базу: как не просто слепо восполнять непонятно что, а пить добавки, при этом восстанавливать свой ЖКТ и здоровье в целом. ✅ ВИТАМИН D Нужен иммунитету, щитовидной железе, мышцам и для поддержки нервной системы. Оптимум для здорового человека: 40-60 нг/мл При аутоиммунных заболеваниях: 60-80 нг/мл Нужно принимать на постоянной основе. 👉 Заказать витамин D3+K2 Doctor Lebedeva ✅ МАГНИЙ Его дефицит - это и запоры, и камни в желчном пузыре. А ещё бессонница, судороги, мигрени, хроническая усталость. Также нужно принимать без перерыва на праздники и каникулы. 👉 Заказать Магний Цитрат+В6 Doctor Lebedeva 👉 Заказать Комплексный магний Doctor Lebedeva ✅ ВИТАМИН С Восстанавливает железо до Fe2+ и помогает ему всасываться. Нужен для синтеза коллагена. Самый неустойчивый витамин: его содержание сильно зависит от хранения и готовки продуктов. Поэтому он должен поступать каждый день. 👉 Заказать Витамин С Doctor Lebedeva ✅ ОМЕГА-3 Уменьшает воспаление и улучшает состояние слизистых оболочек. А слизистая кишечника - тоже слизистая. 👉 Заказать Омега-3 Doctor Lebedeva ✅ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) Тут связь с пищеварением самая прямая: ▪️ при дефиците B2 снижается желудочная кислотность и ферменты кишечника. ▪️ при нехватке B9 и B12 нарушается регенерация эпителия, особенно в ЖКТ. Один из признаков: малиновый «лакированный» язык. ▪️ дефицит витамина B3 (ниацина) приводит к пеллагре, классическими признаками которой является триада «Д» (диарея, дерматит, деменция). Это общая информация, которую нужно знать. “А что конкретно принимать мне?” - спросите вы. Просто получить список БАДов и начать их пить - это НЕ решение ❌ . ✅ Решение - понять, что конкретно с вашим ЖКТ, внедрить работающую схему восстановления и точечные добавки для более быстрого результата. В эти выходные, 7 и 8 ноября, я проведу бесплатный мастер-класс про здоровье ЖКТ. Там я расскажу, какие добавки принимать именно вам, в каких дозировках и формах, почему БАДы могут плохо усваиваться, если есть “просадки” по здоровью ЖКТ. Вы узнаете, какие анализы нужны для грамотной диагностики и как читать их самостоятельно. Будет пошаговая схема восстановления ЖКТ из 5 шагов от меня. ➡️ На мастер-классе все про это расскажу, занимайте место 👉️️️️️️Я ИДУ👈️️️️️️ Реклама. ООО "Ревиталь" ИНН 9703215239 erid: 2Vtzqv12TJW БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. А вы принимаете какие-то из этих витаминов? 🔥️️️️️️ — да 👍 — нет, никакие из этих