У нас всё как у всех есть плохие сахара и хорошие, одним словом разные. Но, в основном,... — 10 июня 2026 г. в 05:59:08.345
У нас всё как у всех есть плохие сахара и хорошие, одним словом разные. Но, в основном, конечно, в пределах нормы (у нас в xDrip стоит диапазон от 3.9 ммоль до 8.5 ммоль стараемся в этом диапазоне большую часть времени находиться). И вы меня всегда спрашиваете "как у вас получается ровная линия?" она не всегда ровная - это все визуальный обман 🙈. Ваши графики тоже идеальные, я в этом уверенна, просто вы очень критичны к себе. И не надо винить себя, если что то не получается. Вы не поджелудочная железа. Вы не обязаны выполнять её функции. Это ошибка какая то 🤦♀️так не должно быть, чтобы человек думал за свою поджелудочную. И знаете, что самое бесячее для меня? - это моменты, когда с энтузиазмом берешься за компенсацию, а ничего не получается. Стараешься изо всех сил, а оно как будто не работает. И ведь такое часто бывает. У всех! Не только у вас. У всех.😤😔 Для "ровных линий" и хороших сахаров я делаю много всего: ➡️веду дневник, записываю туда все до грамма, ➡️много анализирую, ➡️делаю выводы, ➡️в зависимости от еды и физ. нагрузки меняю длину паузы и тактику растягивания болюса, ➡️меняю дозы (ага, сама, вообще ни чего не боюсь. Это мой ребёнок и я, и только я знаю какая доза ему нужна, а ни какой-то там врач который видит моего ребёнка, в лучшем случае, раз в два месяца. Дозы меняются! и это нормально, это физиологично, организм не стоит на месте. Инсулина должно быть введено столько - сколько требуется для идеальной компенсации. Просто, нужно это осознать и взять на себя такую ответственность). У меня есть просчитанные рецепты, которые я очень часто готовлю, где все соблюдаю до грамма. Причём, к каждому рецепту есть аннотация: сколько хе, сколько выждать паузу, сколько инсулина и через сколько часов подколоть на бже. К примеру: возьмем блины и масло на котором блины жарят. А кто его - это масло, вообще, считает?? И вы скажете "а зачем, оно же не повышает?" у нас ещё как повышает! Отложенно, но повышает. Поэтому масло для жарки тоже нужно обязательно нам считать, и я уверенна, что половине из вас тоже нужно считать. Вроде бы мелочь, и ни кто ни когда не задумывался об этом, а это не менее важно в подсчёте, так же важно как мука и сахар. И когда мои подписчики видят сторис с блинами и пишут:" как у вас проходит такое? Мы не как не можем их компенсировать". Мой ответ - "скорее всего не все считаете: масло, яйцо повышают сахар и дают длиннющие хвосты, хоть и не имеют углеводов. И таких примеров на которые вы не обращаете внимания при подсчёте ХЕ - много. У Вани заведено в помпе 5 баз: 🔹Рабочий день ( это где много школы, спорта. Перед школьным обедом- база выше, перед спортом - база почти 0) 🔹Не рабочий день (где в основном дома) 🔹Болезнь (слава богу, редко ей пользуюсь, база на болезнь увеличина почти в два раза) 🔹 Рабочий день новорапид 🔹Нерабочий день новорапид В основном мы на хумалоге (это мой самый любимый инсулин, но иногда бывает новорапид и эти два инсулина вроде бы одинаковые и работать должны одинаково... Но Нет, блин, 🤷♀️ опытным путем выяснили, что по разному они у нас работают. Почему иногда новорапид? - потому что мне кажется, что наступает такой момент когда хумалог не работает должным образом, такое чувство, что как буд-то привыкание к инсулину наступает и он становится как вода, вот в такие моменты переходим на пару недель на другой инсулин. Это мне не врач такое посоветовал, это я так на свой страх и риск делаю, и эффект от этого есть, тоже к этому опытным путем пришли. Еда у нас простая и в основном состоит из: овощей и зелени, мяса курицы или индейки и рыбы, крупы и бобовые, супы, орехи и яблоки, цельнозерновой хлеб. Конечно, бывают и макароны, и жареная картошка, пиццы и роллы, пельмени и выпечка, НО все это бывает редко, очень редко.