«Пауза перед едой» 🕐
«Пауза перед едой» 🕐 Считаешь углеводы до грамма, колешь точную дозу а через час сахар 15? Знакомо? 😤 Дело не только в еде и дозе. Дело в скорости. Инсулину нужно 10–20 минут, чтобы начать работать. А еда не ждёт. Что такое пауза перед едой? После болюса вы не едите сразу, а ждёте 10–20 минут. Тогда инсулин и еда «встречаются» вовремя, а не бегут друг за другом. Что это даёт? 📉 пик ниже 📉 меньше гипо после пиков 📉 меньше качелей ❤️ больше спокойствия Мой опыт Ванька худой, ест плохо. Без паузы сахар после завтрака улетает к 12–15, а потом откат в гипо. С паузой 15 минут редко выше 9. Как начать? ✅ только с эндокринологом ✅ с 5–10 минут ✅ с CGM или частыми замерами ✅ учитывать активный инсулин и текущий сахар Если ребёнок не хочет ждать: 🥒 огурец или сыр пока ждёте 🎮 отвлеките игрой 🧘 «Сначала инсулин, потом еда» ⚠️ Это не медицинская рекомендация. Всё обговорите с вашим врачом. Диабет не любит шаблонов. Вопрос к вам 👇 Делаете паузу перед едой? Сколько минут? Замечали разницу? Напишите в комментариях —ваш опыт может помочь другим 🙏 📌 Сохраните, чтобы обсудить с врачом. ❤️ Подпишитесь здесь честно о детском диабете. #сахарныйдиабет #детскийдиабет #диабет1типа #паузапередедой #инсулин #диабет