🍕 Как мы компенсируем пиццу: опыт и расчёты 💉 — 1 октября 2026 г. в 03:18:43.928
🍕 Как мы компенсируем пиццу: опыт и расчёты 💉 Обожаете пиццу? Мой Ваня готов есть её всегда! Делюсь нашим способом компенсации 🍕💉 КБЖУ пиццы смотрим на упаковке, в меню, у официанта или в приложении. В любой пицце есть тесто и сыр. Это углеводы + белки и жиры, которые замедляют всасывание углеводов. С мясом или колбасой ещё жирнее и больше белка. Пример: пицца с помидорами, колбасками и грибами. Кусок 200 г (полпиццы). Внимание‼️ У вас будут другие цифры. На 100 г / на 200 г: Ккал: 285 / 570 Белки: 8.9 / 17.8 Жиры: 12.4 / 24.8 Углеводы: 35.8 / 71.6 (6 ХЕ, если 1 ХЕ = 12 г) Сначала держим паузу 15–20 мин (если сахар в норме!). У всех разная учитывайте свой метаболизм и скорость действия инсулина. 📟 На помпе: болюс двойной волны. УК 1:1. Делим дозу: 6 ед на 6 ХЕ сразу, и 2.8 ед растянуть на 2 часа. Почему? Считаем БЖЕ (белково-жировые единицы). 1 БЖЕ = 100 ккал, 1 г углеводов = 4 ккал. Углеводы: 71.6 × 4 = 286.4 ккал. Белки+жиры: 570 − 286.4 = 283.6 ккал. 283.6 / 100 = 2.8 БЖЕ. Поэтому растягиваем 2.8 ед. 🖊️ На ручках: так же, но вторую (иногда третью) дозу на БЖЕ вводим через 1.5–2 часа после первого укола. Тогда «хвостов» через 2–3 часа почти нет ☺️✌️ Ещё любим роллы 😍. А ваше любимое блюдо? Как компенсируете? Про что написать в следующий раз? #сахарныйдиабет #диабет #диабет1тип #диабет2тип #диабетик школадиабета эндокринолог компенсациядиабета инсулин хлебныеединицы БЖЕ помпа ручка гликемия болюс двойнаяволна