😪Накрывает так, что не вдохнуть: мой план выживания — 29 июля 2026 г. в 09:34:05.666
😪Накрывает так, что не вдохнуть: мой план выживания В период всеобщего внешнего стресса, когда на нас давит политическая обстановка, постоянные сирены, дефицит бензина… когда ты смотришь, как горят склады на wb, как ломаются чьи-то судьбы, как рушатся бизнесы - город окутывает общая тревога 😔 И это заметно каждому из нас невооружённым взглядом. И очень сложно в этот момент собрать себя. И просто продолжать делать дела, действия, которые приносят пользу своим людям 💔 Сегодня я хочу поделиться с вами полезностью - список моих добавок, которые я сама использую, когда меня накрывает 🆘 Когда меня накрывает тревога (а некоторые я принимаю на постоянной основе), вот что меня спасает: 1️⃣ Магний. Мы можем пить сколько угодно добавок, но пока не будет закрыт дефицит магния - к сожалению, от тревожности мы не избавимся. Сейчас мой самый любимый вариант - магний от бренда Орзакс, в котором есть 3 формы: бисглицинат, малат и цитрат 💊 Этот вариант работает на меня лучше всего - выявила на практике. Он улучшает глубину сна, и я качественнее отдыхаю. Потому что когда накрывает тревожность, нам часто снятся плохие сны, либо мы постоянно просыпаемся и мало спим 😴 2️⃣ ГАБА (гамма-аминомасляная кислота). В данный момент у меня ГАБА от бренда Витаукт 🧠 Это аминокислота, которая действует как главный «тормозной» нейромедиатор нашей нервной системы - она буквально помогает мозгу замедлиться, снизить возбуждение и успокоиться. ГАБА улучшает качество сна, снижает тревожность и помогает справляться со стрессом. Здесь важно подобрать дозировку в порошковой форме. Если будете заказывать - обязательно напишите, я расскажу как ⚖️ 3️⃣ Тирозин от бренда Витаукт. Это аминокислота-предшественник дофамина и норадреналина - гормонов, отвечающих за мотивацию, концентрацию и настроение ✨ Когда моя щитовидная железа любит уходить в состояние предгипотиреоза, я это очень сильно ощущаю: накрывает раздражительность, плаксивость и плохое настроение 😢 Тирозин помогает мне поддерживать дофамин на должном уровне. Я регулярно мониторю свои анализы, потому что я не только нутрициолог, но и предприниматель, которому иногда приходится сильно понервничать 🦋 4️⃣ Нейрвана от бренда Витаукт. Беру её не так часто, но она всегда есть в моей аптечке как экстренный вариант 🆘 Это комплекс, который максимально быстро воздействует на нервную систему, стабилизирует психоэмоциональный фон и улучшает процесс засыпания 🌙 Пить можно коротким курсом. Знаете, эту добавку любят не только пожилые люди, привыкшие к валерианкам, но и люди моего возраста — когда нужно быстро прийти в себя. Используйте добавки грамотно, используйте их в поддержку себе сейчас. Потому что мы действительно сейчас в непростом периоде, и каждому из нас приходится сложно 🫂 С любовью, ваш нутрициолог ❤️ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ САРАНСК ПРИ ПОКУПКЕ ОТ 4000р 🚚 💚Оформить заказ: https://vk.cc/cWg8NF 📞 Звоните: 89272751150 🍃Наш полный каталог товаров ВК: https://vk.ru/ecomarket_glinskaya