Обычный сон снижает риск болезни Альцгеймера
Обычный сон снижает риск болезни Альцгеймера Учёные отмечают, что защита мозга зависит не только от количества сна, но и от того, насколько он непрерывный. Фрагментированный сон — частые пробуждения и дневной «досып» — может мешать работе процессов очистки мозга и способствовать накоплению амилоидных белков, связанных с развитием болезни Альцгеймера. Вывод: 8 часов цельного ночного сна полезнее, чем такой же по длительности, но прерывистый отдых. https://max.ru/channel_bator62. Подписаться
767 просмотров