Здоровье не начинается в аптеке
Здоровье не начинается в аптеке Многие начинают заботиться о здоровье тогда, когда уже что-то заболело. Давление подскочило — идём к врачу. Задыхаться стали — вспоминаем про сердце. Анализы плохие — начинаем искать таблетки. Но здоровье начинается намного раньше. С того, как мы спим. Что едим. Сколько двигаемся. Курим или нет. Как переживаем стресс. И самое главное — проверяем ли себя, когда ещё ничего не болит. За годы работы врачом я понял одну простую вещь: лечить болезнь намного сложнее, чем не дать ей развиться. Поэтому не ждите сигнала тревоги. Иногда лучший момент заняться своим здоровьем — это тот момент, когда вы чувствуете себя совершенно здоровым. ❤️ Сегодня ответили на вопрос: как сохранить здоровье? А вы обычно занимаетесь здоровьем заранее или только тогда, когда что-то заболит?