☀️ Магний может быть недостающим звеном в работе витамина D. — 26 июня 2026 г. в 15:49:13.725
☀️ Магний может быть недостающим звеном в работе витамина D. 📌Недавние исследования показали, что магний помогает регулировать уровень витамина D в организме: у людей с дефицитом он способствует повышению уровня витамина D, а у тех, у кого уровень уже высокий, помогает удерживать его в безопасных пределах. (ScienceDaily) Почему это важно? • Магний участвует в активации витамина D и работе ферментов, которые превращают его в активную форму. (ResearchGate) • Недостаток магния может снижать эффективность добавок витамина D. (ResearchGate) • В исследованиях совместный приём магния и витамина D был связан с более высокими уровнями этих нутриентов и снижением маркеров воспаления. (Drugs.com) Если витамин D «не работает» так, как ожидалось, проблема может быть не в дозировке, а в недостатке магния. Организму нужны оба нутриента, чтобы система работала эффективно. А вы сочетаете витамин D3 с магнием? #probiolab #магний