🧠 Витамин K2: ученые нашли еще одну причину обратить на него внимание — 28 июня 2026 г. в 17:45:43.487
🧠 Витамин K2: ученые нашли еще одну причину обратить на него внимание Когда мы слышим о витамине K2, обычно думаем о костях и здоровье сердца. Но в последние годы исследователи все чаще изучают его влияние на мозг. В начале 2025 года был опубликован крупный научный обзор, объединивший результаты десятков исследований. Вывод оказался неожиданным: витамин K2 может играть важную роль в сохранении когнитивных функций через поддержание здоровья сосудов. Почему это важно? 🩸 Мозг потребляет около 20% всего кислорода, несмотря на то, что составляет лишь около 2% массы тела. Поэтому даже небольшое ухудшение кровоснабжения со временем может отражаться на памяти, внимании и скорости мышления. Именно здесь ученые увидели потенциальную роль витамина K2. Исследования показывают, что K2 активирует особый белок - Matrix Gla Protein (MGP), который помогает защищать сосуды от патологического накопления кальция. Чем лучше сохраняется эластичность сосудов, тем эффективнее кровоснабжение тканей, включая головной мозг. Авторы обзора также отметили еще несколько интересных наблюдений: • основной витамин K, обнаруживаемый в тканях мозга человека, - именно K2 (менахинон-4); • в некоторых наблюдательных исследованиях более высокий уровень витамина K был связан с лучшими результатами когнитивных тестов; • в экспериментах на животных K2 снижал нейровоспаление и окислительный стресс - два процесса, которые считаются важными факторами старения мозга. 🔬Важно: исследования роли витамина K2 в поддержании когнитивного здоровья продолжаются. На сегодняшний день ученые рассматривают его как перспективное направление, однако необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы лучше понять его влияние на память и когнитивные функции. При этом роль витамина K2 в поддержании здоровья сосудов и костной ткани уже хорошо изучена, а новые научные данные открывают все больше возможностей для понимания его значения в здоровом старении. #probiolab #здоровьемозга