Созависимость, или почему клиент жалуется на партнёра, а менять нужно себя?
Созависимость, или почему клиент жалуется на партнёра, а менять нужно себя? Созависимые отношениях - это та тема, с которой сталкивается каждый практикующий специалист. Это наша повседневная реальность - клиенты приходят с жалобами на партнёров, родителей или детей, за этим жалобами скрывается глубокая эмоциональная зависимость, которая мешает жить полноценно. Традиционно созависимость связывают с семьями, где один человек зависим от алкоголя, наркотиков или другой химии, а остальные члены ближнего окружения - от него. В широком смысле созависимость - это эмоциональная зависимость одного человека от значимого другого, когда границы между "я" и "он/она" размыты и не имеют четких границ. В здоровых, зрелых отношениях люди реагируют на эмоции близких, но сохраняют своё пространство для роста, свои потребности и автономию. В созависимых - это пространства просто нет. Жизнь полностью поглощается другим человеком - мысли, действия, эмоции крутятся вокруг контроля, спасения или растворения в партнёре. Человек перестаёт различать, где заканчиваются его нужды и начинаются чужие. На типичный вопрос "Что вы хотите изменить в своей жизни?" клиент отвечает не про себя, а про другого. Возможны такие варианты ответов "Хочу, чтобы он приходил домой вовремя", "Хочу, чтобы она перестала раздражаться по пустякам", "Хочу чтобы ребёнок слушался". Т.е. фокус полностью смещён наружу, собственное "Я" отодвинуто на задний план. Очень наглядно это иллюстрирует схема взаимодействия психологических территорий (автор Емельянова Е.В.). Представьте круги: ✔️В зрелой любви территории двух людей частично пересекаются - есть близость, но каждый сохраняет свой суверенитет и целостность. ✔️В созависимости один круг полностью или почти полностью входит внутрь другого - один поглощает другого эмоционально, лишая пространства. ✔️В крайнем случае происходит полное слияние, где границы исчезают, и человек чувствует себя пустым без партнёра, отсюда появляется такая сильная тревога и пустота при разрыве. Эта визуализация помогает клиентам быстро понять, почему они ощущают себя никем без другого, и почему попытки контроля не приносят облегчения.