🟢 БИНГО «Я справлюсь сам»
🟢 БИНГО «Я справлюсь сам» 📌 Что стоит за этими мыслями? Иногда такие «бинго» - не просто про иронию и узнавание. Это способ заметить автоматические реакции, которые включаются в работе почти незаметно. Отметить галочки легко. Сложнее - остановиться и задать себе вопрос: что стоит за этими мыслями? Такие установки редко появляются случайно. Чаще за ними стоят вполне понятные психологические механизмы, которые помогают сохранять устойчивость специалиста. 🔘Стремление сохранять профессиональную идентичность - когда важно оставаться «компетентным», даже перед самим собой 🔘Избегание уязвимости - супервизия предполагает встречу с тем, что не получается или не ясно и это естественно может вызывать напряжение 🔘Иллюзия самодостаточности - ощущение «я должен справляться сам» часто связано с ранними профессиональными установками 🔘Страх оценки - даже в безопасной среде может активироваться ожидание критики или обесценивания ➖➖➖➖➖➖➖➖ С точки зрения исследований, именно эти факторы чаще всего становятся барьерами для обращения за супервизией, несмотря на ее доказанную пользу для качества работы и устойчивости специалиста. 📍Важно Эти мысли не говорят о том, что специалист «делает что-то не так». Они скорее показывают точки, где сейчас не хватает опоры. И именно в этих местах супервизия может быть особенно ценной. #супервизия@professionalpsy #бинго@professionalpsy