💪🏽 Суперупражнения для здоровой спины и подвижных тазобедренных суставов
💪🏽 Суперупражнения для здоровой спины и подвижных тазобедренных суставов Хотите начинать утро с заботы о своём теле? Сохраняйте этот комплекс! Эти упражнения помогут мягко разработать тазобедренные суставы, улучшить подвижность и дать спине хорошую нагрузку Их можно выполнять утром как самостоятельный мини-комплекс или добавлять в свою привычную тренировку, чередуя и миксуя упражнения Выполняйте каждое упражнение по 12-15 повторений✨ Берите на заметку, сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с близкими - пусть полезных привычек становится больше! На видео - тренер Светлана Логунова🏋🏽♀️
275 просмотров