✅Сдвигайте подъём и отбой на 15–20 минут каждый день. — 26 августа 2026 г. в 05:00:03.854
✅Сдвигайте подъём и отбой на 15–20 минут каждый день. ✅Если за лето ребёнок отвык есть утром — пора потихоньку возвращать завтрак в привычку. ✅Проверьте, как сидит ребёнок за столом. Высота стула, положение спины, вес рюкзака — мелочи, которые влияют на осанку каждый день. Неделя — хороший срок, чтобы перестроиться без нервов.
68 просмотров