Рак лёгких — одна из немногих форм рака, которую во многом можно предотвратить. Вот с ч...
Рак лёгких — одна из немногих форм рака, которую во многом можно предотвратить. Вот с чего стоит начать. 1. Отказаться от курения. Это главный управляемый фактор риска. Риск снижается уже после отказа от сигарет — независимо от стажа. Помогут врач, школы отказа от курения и лекарственная поддержка. 2. Убрать «невидимые» риски. Обратите внимание на пассивное курение, радон в плохо проветриваемых помещениях, профессиональные вредности и загрязнение воздуха. Важны проветривание, вентиляция и СИЗ на работе. 3. Не пропускать диспансеризацию. В группе риска врач может предложить низкодозную КТ. Ориентир для диспансеризации в России — возраст 55–74 года и стаж курения 30 лет и более. Не назначайте скрининг себе сами — обсудите его с терапевтом. 4. Поддерживать здоровье лёгких. Вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции, физическая активность и сбалансированное питание — часть общей профилактики. Когда не откладывать визит к врачу: кашель дольше 3–4 недель, кровь в мокроте, одышка, боль в груди, осиплость голоса, необъяснимая потеря веса. Начните с одного шага уже сегодня. А лучше — с первого.