😴 Друзья, тема этой недели — здоровый сон. — 17 августа 2026 г. в 14:20:21.118
😴 Друзья, тема этой недели — здоровый сон. Будем разбираться, из-за чего он может нарушаться и что делать, если не получается спать достаточное количество времени. Помочь в этом вопросе мы пригласили Гульнару Лужецкую: ✅ интегративный нутрициолог, окончила Международный институт интегративной нутрициологии; ✅ третий год обучается на образовательной платформе превентивного гинеколога Юлии Шефовой; ✅ проходила обучение по тибетской медицине и натурохакингу; ✅ много лет изучает Аюрведу; ✅ преподаватель йоги, практикует с 2008 года, обучалась в Федерации йоги Пермского края. 📆 А 21 августа Гульнара весь день будет отвечать в чате канала на ваши вопросы, связанные со сном, нутриентами, их приёмом и сочетанием, дефицитами и другими темами о здоровье. Обязательно приходите — будем ждать всех 💚