Тревога после расставания не всегда лечится успокоительным. Иногда таблетка помогает пе...
Тревога после расставания не всегда лечится успокоительным. Иногда таблетка помогает пережить острый период, но внутреннюю опору приходится выстраивать постепенно. Мне в этом помогают аффирмации. Я каждый день напоминаю себе: «Я выбираю себя». «Я справлюсь». «Моя жизнь меняется в тот момент, когда я выбираю себя». Сначала эти слова казались просто словами. Но со временем они стали новой внутренней опорой. Так я постепенно меняю свою реальность и возвращаю себе спокойствие. Сохраните себе и используйте, когда вам будет грустно или тяжело. А что помогает вам поддерживать себя после расставания? С бережной заботой о вас Юлия 🌿психолог по восстановлению себя после развода Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
1 просмотров