Позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить много времени сидя
Позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить много времени сидя 🪑 Так что, читайте этот пост стоя.🧍♀️😂 Ведь, согласно утверждениям ученых, сиденье является совершенно неестественным положением тела. Человеческий позвоночник напоминает букву S, однако во время сидения она превращается в форму С, почти блокирующую мышцы пресса и спины. 🦴🪄 Специальные мышцы 💪 для поддержки осанки уникальны тем, что нервная система 🧠 использует их для нагрузок 🏋️♂️ с низкой интенсивностью, и они богаты ферментаЛипопротеинлипаза 🧬 захватывает жиры 🧈 и холестерин 🧍♂️ из крови 🩸, сжигает жиры в энергию 🔋, превращая «плохой» LDL холестерин в «хороший» HDL. Когда вы сидите 🪑, мышцы 🍏 расслаблены и ферментная активность падает на 90-95%. Так что, помните. Мышечные сокращения, даже происходящие, когда человек спокойно стоит, вызывают важные процессы, связанные с расщеплением жиров 🧀 и сахара 🍬.