Дышать нужно через нос!
Дышать нужно через нос! Слышали такую команду от своего тренера 🏋️♂️ или преподавателя физкультуры ❓? Конечно слышали. Но на чём основан этот совет? 🤔 С точки зрения спортивных достижений, дыхание через нос 👃 рефлекторно замедляет частоту дыхательных движений 💨 и сердечных сокращений ♫. Это помогает спортсмену управлять своим телом. С точки зрения чистой физиологии, дыхание через нос помогает согреть (🌡️ до 32-34 °С) и увлажнить (💧 до 98%) поступающий в легкие воздух, чтобы не навредить им. Кроме того, есть ещё и ресничный фильтр, который задерживает множество чужеродных частиц. 🔬 👄 Ротовая полость, естественно, такими уникальными способностями не обладает. Поэтому и дыхание через рот 👅 менее приоритетно для здоровья 🛡️. ❤️- лайк, если полезно! #правильноеобразование #биология #ЕГЭ #анатомия #репетиторбиологии #учисьправильно #поступаювмедицинский