ПЛ

Просто Лю

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТЕРРИТОРИЯ ТЕНЕЙ

ТЕРРИТОРИЯ ТЕНЕЙ Психологический мини-курс: всё тайное становится явным. 5 дней. 5 шагов. Одно большое путешествие к себе. ДЕНЬ 1. ЛАБИРИНТ СОЗНАНИЯ Учимся замечать то, что управляет нами на автомате. 1. Тень не означает, что с тобой что-то не так. 2. Мысли, которые притворяются правдой 3. О чём нам рассказывают собственные мысли 4. Тень – не враг! 5. Почему нас так задевают другие люди? ▫️Практика: «Что именно меня задело?» 6. Как распознать старый сценарий, пока он снова не захватил управление. ▫️Практика: «Как распознать старый сценарий». ДЕНЬ 2. ЗЕРКАЛО ТЕНЕЙ Знакомимся с собственными противоречиями и учимся честности с собой. 1. Как работает самообман и почему мы не замечаем собственных противоречий. 2. Где мои слова расходятся с поступками. 3. Искусство не замечать очевидное. 4. Где мои слова расходятся с поступками? ▫️Практика: «Проверка на честность». 5. Почему нам бывает трудно признаться в очевидном? ▫️Практика: «Моя версия и то, что за ней скрывается» 6. Какая выгода скрывается за тем, что мне мешает? ▫️Практика: «Что мне это дает?» 7. Как подружить противоречивые желания? 8. Увидеть и не отвернуться: смелость увидеть себя. ДЕНЬ 3. ТАЙНЫЙ ЯЗЫК Учимся слышать друг друга без догадок и лишних тревог. 1. Между сказанным и услышанным. 2. Молчание тоже часть разговора. Но что оно означает? ▫️Практика: «Переводчик молчания». 3. Когда мы слышим не только слова. ▫️Практика: «Разговор без домыслов». 4. Искусство задавать вопросы: как не превращать разговор в угадайку. ▫️Практика: «Вопрос вместо догадки». 5. Какие послания мы отправляем, даже когда не говорим об этом?▫️Практика: «Моё послание без слов». 6. Не всё, что осталось между строк, было там написано. ДЕНЬ 4. АРХИВ ПРОШЛОГО От старых сценариев к новым решениям. 1. Почему прошлое продолжает жить в настоящем? 2. Чужие правила, которые мы до сих пор принимаем за свои. ▫️Практика: «Ревизия чужих правил». 3. Почему мы продолжаем защищаться, когда опасности уже нет? 4. Голосовое: «Созидательный танец». 5. Основная практика: «Событие, старый вывод, новый выбор». 6. Кем я больше не обязана быть. ▫️Практика: «Снять старый костюм». 7. Не превращайте прошлое в инструкцию к будущему. ▫️Практика: «Новая глава». 8. Символическое действие: выход из старого сценария. ДЕНЬ 5. НОВАЯ ХОРЕОГРАФИЯ Танец с собственными тенями. 1. Как перестать отдавать тревоге управление своей жизнью. 2. Не превращайте себя в круглосуточный проект по улучшению. ▫️Практика: «Я сегодня не проект». 3. Что делать, когда старая реакция всё-таки вернулась. 4. Основная практика: «Моя новая хореография». 5. Голосовое: «Практическая сила». 6. Голосовое: «Внутренний шар». 7. Что делать, если старая реакция всё-таки вернулась? 8. Не пропускайте хорошее, пока ждёте большого счастья. ▫️Практика: «Коллекция живых моментов». 9. Разрешите себе быть неидеальными в новой жизни. ▫️Практика: «Я замечаю свои перемены». 10. Тени остаются, свобода начинается: мой танец, мои правила! 🗝️ССЫЛКА-ДОСТУП: https://payform.ru/5pcTiIe/ Стоимость: всего 999р с доступом навсегда! Вход на закрытый канал происходит автоматически через систему Prodamus. Оформляем оплату (ВНИМАТЕЛЬНО ВВОДИМ АДРЕС СВОЕЙ ПОЧТЫ), покупаем доступ. И на указанную вами почту от Prodamus придёт письмо со ссылкой на закрытый канал курса. Проверяйте и папку спам тоже.