Тёмные лорды групповой динамики
Тёмные лорды групповой динамики Офисный сериал Глава десятая. Диагноз для себя. А если это я? Если вы узнали себя. План действий Допустим, вы прошли по семи вопросам и поняли: да, есть совпадения. Есть над чем работать. Что делать? Первое. Не паникуйте. Наличие тёмных черт не делает вас монстром. Многие успешные люди обладают ими в той или иной степени. Умеренный нарциссизм помогает идти к цели. Умеренный макиавеллизм — просчитывать риски. Умеренная психопатия — сохранять хладнокровие в кризис. Проблема не в чертах. Проблема в их доминировании и в отсутствии компенсаторных механизмов. Второе. Найдите человека, который скажет вам правду. Не подхалима. Не врага. Человека, которому вы доверяете и который вас не боится. Попросите его честно ответить на вопросы: «Был ли я жесток? Был ли я несправедлив? Подавлял ли я других?» И главное: не спорьте с ответами. Просто слушайте. Третье. Развивайте эмпатию. Да, её можно развивать. Читайте художественную литературу. Смотрите хорошее кино. Общайтесь с людьми не по делу, а просто так. Задавайте им вопросы об их чувствах. Это как мышца — тренируется. Четвёртое. Создайте стоп-сигналы. Придумайте себе правило: «Если я слышу от трёх человек за день, что я груб — я беру паузу». Или: «Если я хочу кого-то уничтожить — я жду три дня». Стоп-сигналы помогают не скатиться в автоматическую жестокость. Пятое. Обратитесь к психологу. Не потому что вы больны. А потому что профессионал поможет увидеть то, что вы сами не видите. Один-два сеанса могут изменить вашу картину мира. Не ленитесь. #Клепинин_тёмные_лорды #сериал #Самопомощь #Развитие_эмпатии #Психолог Пространство роста