Помните эти джинсы, которые идеально сидели в 35? Сейчас они предательски жмут, хотя вы...
Помните эти джинсы, которые идеально сидели в 35? Сейчас они предательски жмут, хотя вы едите ровно то же самое, что и пять лет назад. Знакомо? Мы привыкли винить "замедлившийся обмен веществ", стресс или плохую экологию. Оказывается, после 40 лет весы нас немного вводят в заблуждение. Мы продолжаем сгонять граммы, считаем калории и расстраиваемся из-за цифры на весах, совершенно не замечая того, что на самом деле происходит с нашим телом. Есть один невидимый процесс, который меняет всё. И самое интересное, что два человека с абсолютно одинаковым ростом и весом после 40 лет могут иметь совершенно разное здоровье, энергию и риски для сердца. Я уже собрала все факты воедино и поняла одну вещь, которая несколько изменила мой подход к тренировкам и питанию. Но чтобы это осознать, нужно перестать смотреть на весы и начать смотреть на то, что скрыто под кожей... Если дочитали до этого места, напишите в комментах - дальше😀 Обнимаю, Ваша Ди💫 Будь в ресурсе! Остальное настроим!