Салат с киноа на ужин🥗
Салат с киноа на ужин🥗 Питательный зеленый салат с хрустящей запеченной киноа и пикантной йогуртовой заправкой Ингредиенты: - салатный микс - 1 упаковка - отварная киноа - 200 гр - брокколи - 300 гр - бобы эдамаме - 100 гр - авокадо - 1 шт Для заправки: - греческий йогурт - 5 ст.л - оливковое масло - 1 ст.л - кунжутное масло - 1 ст.л - соевый соус - 1 ст.л - мед - 1 ст.л - имбирь - 15 гр - зеленый лук - 2 пера - кинза - 2 ветки - сок лайма - по вкусу Время приготовления: 40 минут Приготовление: 1. Запечь готовую киноа с соевым соусом и кунжутным маслом (180°C, ~30–35 мин) до хруста. 2. Бланшировать брокколи 1,5 минуты; смешать все ингредиенты для заправки. 3. Объединить киноа, брокколи, авокадо, эдамаме и зелень, заправив соусом. #простыерецепты #рецепты #кулинария #еда #ужин #салат #готовлюдома #мамавдекрете #быстро #вкусно #набережныечелны