🔥 ПП-пицца на сковороде за 5 минут! Быстрее, чем чайник закипит 🍕 — 7 мая 2026 г. в 04:36:46.894
🔥 ПП-пицца на сковороде за 5 минут! Быстрее, чем чайник закипит 🍕 Никаких кабачков, никакой возни с духовкой – только сочная, сытная и полезная начинка из того, что нашлось в холодильнике! ✅ Минимум калорий – максимум вкуса ✅ Без духовки, без дрожжей, без глютена? (муку можно заменить) ✅ 147 ккал на 100 г – идеально для ПП, белкового или низкоуглеводного рациона Почему этот рецепт взорвёт твою кухню? 👉 Готовится на сковороде под крышкой 👉 Тесто из творога и яйца – нежное, без привкуса "диетического" 👉 Начинка любая: хоть с курицей, хоть с грибами, хоть веганский вариант 👉 Идеально, когда гости на пороге или лень включать духовку ⚡️Быстрый план готовки (сохраняй, чтобы не потерять): Тесто: Яйцо – 1 шт Мягкий творог – 150 г Мука (можно рисовую/овсяную) – 50 г Разрыхлитель – ½ ч.л Соль – ½ ч.л Начинка (что было под рукой): Томатная паста – 1 ст.л Жареные шампиньоны – 40 г Ветчина из индейки – 50 г Сыр сулугуни – 40 г Помидоры – 40 г Зелень – по вкусу КБЖУ всей пиццы: 588 / 54,5 / 19,4 / 49,5 На 100 г: 147 / 13,6 / 4,8 / 12 Как готовить: 1. Смешай всё для теста, выложи на разогретую смазанную сковороду. 2. Жарь под крышкой на медленном огне с двух сторон. 3. На готовую основу – соус, начинку, сыр и зелень. Накрой крышкой на 1–2 минуты, пока сыр не расплавится. Вуаля! Супер-быстрая ПП-пицца готова 👩🍳 💗 Ставь ❤️, если хочешь ещё таких лёгких рецептов за 5 минут. 📌 Ещё больше простых ПП-идей – подписывайся: @lidiya_foodblogger #пп #ппрецепты #пппицца #пиццанасковороде #быстрыерецепты #зож #ппдляначинающих #рецептыза5минут #бездуховки #низкокалорийно #белковаяпицца