✏️ Протеин66ку спортивное питание: 🤥5 мифов о продуктах без сахара
✏️ Протеин66ку спортивное питание: 🤥5 мифов о продуктах без сахара Кажется, продукты без сахара уже давно стали привычной частью рациона. Но вокруг них всё ещё много заблуждений. Давайте разберём самые популярные! ✅Миф 1. Продукты без сахара безвкусные. На самом деле: сладкий вкус можно получить не только благодаря сахару. Современные подсластители позволяют создавать сладкие продукты без добавления обычного сахара. ✅Миф 2. Если продукт без сахара, значит, в нём нет калорий. На самом деле: отсутствие сахара не означает отсутствие калорий. В продукте могут быть жиры, белки и другие углеводы, которые тоже влияют на его энергетическую ценность. ✅Миф 3. Если продукт без сахара, значит, в нём меньше углеводов. На самом деле: в составе могут оставаться крахмал, природные сахара и другие углеводы. ✅Миф 4. «Без сахара» и «без добавленного сахара» – одно и то же На самом деле: это разные характеристики. Продукт без добавленного сахара может содержать сахара, которые естественным образом присутствуют во фруктах, ягодах или молоке. ✅Миф 5. Продукты без сахара всегда имеют низкий гликемический индекс. На самом деле: гликемический индекс зависит от состава и свойств продукта, а не только от наличия добавленного сахара. А вы когда-нибудь верили в один из этих мифов? Магазин П-Победы66 💣 💣 💣