Красивая походка начинается с правильной осанки🚶♀
Красивая походка начинается с правильной осанки🚶♀ Но часто плечи зажаты, и это мешает идти легко и свободно. Сегодняшнее упражнение поможет снять напряжение в плечевом поясе. Встаньте прямо. Медленно вращайте плечами вперёд – 10 раз, затем назад – ещё 10. Амплитуда максимальная, но без рывков. Дышите ровно, не поднимайте плечи. Выполните 3 подхода. Попробуйте прямо сейчас, и ваша осанка изменится. #УразовскийФокРусич
20 просмотров