⚜️Протеиновая студия "Умная еда" ⚜️

Ураа! Наконец то лето! Хочешь начать лето в лучшей форме — с лёгкостью, энергией и уверенностью в себе? Присоединяйся к марафону стройности — стартуем 5 июня! Вместе мы: -внедрим полезные привычки, которые останутся с тобой надолго; - разберёмся, как питаться сбалансированно — без жёстких ограничений и чувства голода; - составим комфортный план активности под твой ритм жизни; -будем делиться успехами, лайфхаками и поддержкой в уютном чате участников; - отметим первые результаты уже через пару недель! Никаких экстремальных методов — только здравый подход, постепенные изменения и команда, которая поможет не сойти с пути. Представь: через месяц ты чувствуешь себя бодрее, одежда сидит лучше, а настроение — на высоте. Всё это реально — нужно лишь сделать первый шаг! Готова меняться к лучше…

🦋Йогуртовая Панна котта с клубникой 🦋 Ингредиенты: - щепотка ванилина - 500 мл греческого йогурта - 10 г желатина + 50 гр воды - 50 г сиропа топинамбура - клубника замороженная 200 гр +20 гр семян чиа Приготовление: 1. Замачиваем желатин в холодной воде на 5 минут. Нагреваем желатин в сотейнике, отправляем туда сироп топинамбура и ванилин. 2. В йогурт добавляем желатиновую смесь и перемешиваем. 3. Разливаем панна котту в стаканчики/креманки. Застывает десерт около 5 часов в холодильнике. 4. Размораживаем клубнику и пробиваем до состояния пюре, добавляем семена чиа. Добавьте клубнику к панна котте 🤗Приятного аппетита 😋

+1

Здорово, что все больше людей стали заботиться о себе и выбирать правильное питание. Это правда круто!😍 Но давайте начистоту: мы же люди, а не роботы, и иногда так хочется вкусненького, особенно в свой день рождения 🎂🎉! Вот этого красавца приготовила для прекрасной юбилярши Он как глоток свежего воздуха: никакой белой муки, никакого сахара и вредных жиров. Минимум калорий, максимум удовольствия! 😋 Вы заслуживаете побаловать себя без угрызений совести!🫶

+1

Компания Herbalife запустила глобальную кампанию «Заряжайся, как Роналду»⚽️ Что стоит за формой, энергией и стабильными результатами? Не только талант, но и ежедневная дисциплина, правильные привычки и системный подход. Именно этой идеей вдохновлена новая международная кампания Herbalife, созданная вместе с Криштиану Роналду —глобальным амбассадором бренда. 💪🏻«Заряжайся, как Роналду» — это напоминание о том, что путь к лучшей версии себя начинается с простых действий, которые мы повторяем каждый день. В основе кампании — 4 шага: ⚡️Подготовьтесь ⚡️Тренируйтесь ⚡️Восстанавливайтесь ⚡️Повторяйте Это понятная система, которая помогает сделать активный образ жизни более осознанным, а заботу о себе — регулярной привычкой. Herbalife уже более 20 лет сотрудничает с профессиональными спортсм…

В итоге вот так получается 😋🥰 Кто повторит рецепт, буду рада если поделитесь в чате 🫶

🌼🌼🌼..Время вручать подарки 🎁 Вау, наш сладкий 5-дневный марафон 💃 официально финишировал! Это было настоящее приключение! 🍬 Огромное спасибо всем, кто был с нами! Вы просто космос! 🚀 А теперь — тадааам! 🎉🎉🎉 Поздравляю наших победителей! Вы — настоящие герои этого челленджа, и ваши подарочки уже летят к вам на крыльях почты! 🎁 Не переключайтесь и следите за лентой, впереди будет ещё много интересного! Увидимся в новых конкурсах! 😉

В одной порции - это 3 ложки коктейля 10 грамм белка, 24 витамина, а в некоторых вкусах уже 25💪. И клетчатка есть и полезные жиры ‼️. Короче говоря , есть все то, что необходимо нашему организму с утра 😉 А чем завтракаете обычно вы? Считаете ли вы что ваш завтрак полезный ?

Может кто то недавно проснулся и только завтракает 😁, а у меня уже перекус 😉 Обычно я вафли делаю на завтрак, но сегодня что то пошло не так 😁 не оказалось яиц 🤷‍♀️ и вафли на перкус😋 Знаете же наверно, что вафли мои полезные 😋 высокобелковые ( протеиновые) без муки и сахара. Готовлю из протеинового коктейля, в котором высокая питательная ценность и низкая калорийность 👍 🔥🔥🔥

Фото

Вот и отзыв от хозяйки салона ❤

Видео

Я на открытии. 😉