А кто научит наших детей быть здоровыми? ❤️
А кто научит наших детей быть здоровыми? ❤️ На днях у меня была консультация с мамой троих детей. И у каждого ребёнка своя история. У одного - аллергия на яйца. У другого - лактазная недостаточность, сложности с переносимостью молочных продуктов. У третьего - проявления дерматита. И знаете, о чём я задумалась после нашего разговора? Как же непросто бывает мамам! Одному это нельзя, другому то не подходит, у третьего кожа реагирует… И попробуй разберись, чем кормить, что готовить, как организовать питание для всей семьи. А ведь хочется не просто постоянно что-то исключать из рациона. Хочется понимать, что происходит с ребёнком, как поддерживать его здоровье, как сформировать привычки, которые останутся с ним на всю жизнь. Я часто говорю, что здоровье начинается с наших ежедневных действий. Но ведь дети не рождаются с пониманием, почему важно пить воду, есть овощи, достаточно спать и двигаться. Они учатся этому у нас, взрослых. И здесь, на мой взгляд, есть очень важный момент. Можно бесконечно говорить ребёнку: «Ешь полезное!», «Не ешь столько сладкого!», «Пей воду!» А можно сделать заботу о здоровье частью обычной семейной жизни. Без запугивания. Без борьбы за каждую ложку. Без деления еды на «плохую» и «хорошую». Через совместное приготовление еды, маленькие задания, игры, новые открытия и, конечно, собственный пример. Именно поэтому мы с командой ProBalance подготовили новую программу «Здоровый ребёнок». 🌿 Это не просто рекомендации по питанию. Мы хотим помочь родителям вместе с детьми сделать первые шаги к более здоровым привычкам. Будем учиться: ✔️составлять разнообразный и сбалансированный рацион; ✔️понимать, на что обращать внимание при выборе продуктов; ✔️знакомить детей с новыми вкусами без давления; ✔️выстраивать режим сна, воды и движения; ✔️вовлекать детей в заботу о собственном здоровье через интересные задания и семейные активности. Причём задания мы готовим и для маленьких исследователей, и для ребят постарше. Чтобы ребёнок не просто слышал очередное мамино «надо», а сам начинал интересоваться своим организмом и здоровьем. Конечно, если у ребёнка есть аллергия, непереносимость продуктов или кожные заболевания, здесь необходим индивидуальный подход и наблюдение соответствующих врачей. Наша программа не заменяет диагностику и лечение. Но формировать здоровые привычки можно и нужно уже в детстве. И знаете, чего мне особенно хочется? Чтобы забота о здоровье не ассоциировалась у наших детей с запретами, наказаниями и постоянными ограничениями. А стала естественной частью жизни. Ведь то, чему мы научим их сегодня, они понесут с собой во взрослую жизнь. 🌿 22 октября стартует программа «Здоровый ребёнок». Стоимость участия 2990₽ Плюс специальная схема добавок - разработанная педиатром инфекционистом. А теперь мне очень интересно спросить мам и пап: Что вам сложнее всего в организации детского питания? Договориться об овощах? Ограничить сладости? Разнообразить рацион? Или найти время, чтобы готовить для всей семьи?