Про питание. — 7 сентября 2026 г. в 10:29:50.483
Про питание. Питание обязательно. Выбирайте под себя: считать калории или питаться по Гарвардской тарелке, или у вас другие варианты. Я не диетолог, поэтому рекомендовать что-то не могу. Сама питаюсь как упомянула выше - считаю калории или гарвардская тарелка. Обязательно норму белка, много овощей, не забываем про жиры. Вода! Ой, про нее отдельно напишу.
2 527 просмотров