Психанула

+9

Мы привыкли думать о долге как о чём-то финансовом. Но у некоторых из нас задолго до первых кредитов сформировалось другое чувство долга — эмоциональное. В детстве мы могли учиться быть удобными, успокаивать родителей, брать ответственность за их состояние и отказываться от собственных потребностей, чтобы сохранить близость. Вырастая, мы иногда продолжаем жить по знакомым правилам: отдавать больше, чем можем, бояться отказать, спасать близких, предъявлять к себе бесконечные требования. И порой похожая динамика проявляется в отношениях с деньгами: импульсивных покупках, финансовых обязательствах, трудностях с накоплением или чувстве вины за собственные желания. Это не универсальный сценарий и не единственное объяснение финансовых трудностей. Но если ты узнаёшь себя, возможно, стоит иссл…

Это не курс о том, как быстро разбогатеть, и не обещание увеличить доход за определённый срок. Это пространство глубокой психотерапевтической работы, в которой мы будем исследовать собственные денежные сценарии, телесные реакции, чувства, семейный опыт и доступные нам ресурсы. Мы будем искать не одну универсальную причину финансовых трудностей, а исследовать, как личная история, особенности характера, эмоциональное состояние, телесные процессы и реальные жизненные обстоятельства влияют на наши отношения с деньгами. Возможно, в процессе вы лучше услышите собственные желания, заметите привычные ограничения, обнаружите новые способы действовать и станете внимательнее относиться к своим силам и возможностям. Разрешить себе больше — это не обязательно значит зарабатывать больше любой ценой. …

РАЗРЕШИ СЕБЕ БОЛЬШЕ Глубокое исследование денежных сценариев через телесно-ориентированную психотерапию. Почему одним людям сложно зарабатывать, другим — сохранять деньги, а третьим — разрешать себе хотеть большего? Почему мы можем ставить цели, но не двигаться к ним, бояться больших доходов или испытывать тревогу даже тогда, когда финансовых ресурсов достаточно? Наши отношения с деньгами — это не только убеждения, привычки и умение обращаться с финансами. На них могут влиять ранний опыт, семейная система, особенности характера, телесные реакции и способы справляться со страхом, напряжением и неопределённостью. Но есть ещё один важный аспект — наша энергия: жизненная сила, способность чувствовать, желать, вступать в контакт с миром и воплощать задуманное в действиях. В рамках нашего п…

Приглашаю вас на цикл семинаров Разреши себе больше Подходит как психологам, так и просто тем, кто интересуется темой денег. Если вы хотите разобраться с тем, что происходит у вас в контакте с деньгами, приходите Запись в личные сообщения

Воронка травмы: как острый стресс активирует следы прошлого травматического опыта Воронка травмы — это образное описание процесса, при котором актуальная стрессовая ситуация активирует не только реакцию на происходящее в настоящем, но и связанные с ней эмоциональные, телесные и когнитивные следы предыдущего опыта угрозы. В результате переживание может субъективно становиться значительно интенсивнее, чем можно было бы ожидать, исходя только из текущих обстоятельств. Это не отдельный клинический диагноз или общепринятый диагностический термин, а метафора, помогающая описать динамику накопления и реактивации стрессового опыта. ### Как формируется этот процесс 🔸 Актуальная угроза запускает стрессовую реакцию. Когда человек сталкивается с опасностью, неопределённостью или событием, которое…

Если вы начинающий психолог - эта информация для вас. 23 сентября стартует моя супервизионная группа для начинающих психологов. Я Юлия Костина - телесно-ориентированный психолог, глубинный соматический терапевт и супервизор в полимодальном подходе. Я знаю как бывает сложно в начале пути Много вопросов, которые сложно задать в супервизионных группах, где коллеги кажутся львами психотерапии Стыдно признаться в том, что есть сложности с клиентом, кажется, что я должен со всем справляться А еще бывает крайне стыдно не выносить случай, потому что мало или нет клиентов Группа которую я веду - это поддерживающее пространство для коллег в начале пути. Здесь будут : 🔸круглые столы 🔸тренировочные сессии с клиентами 🔸разбор кейсов 🔸ответы на любые вопросы 🔸истории из практики 🔸обмен оп…