Самые странные вещи, которые изменились после длительной терапии
Самые странные вещи, которые изменились после длительной терапии Перед первой сессией я сидела на полу у кабинета психолога. Меня буквально тошнило — тело делало всё, чтобы я ушла и не возвращалась. Я еле держалась. Сопротивление было таким сильным, что казалось — я не зайду. Зашла. А вышла — совсем другой. Лёгкой. Как будто что-то внутри чуть-чуть отпустило. Именно тогда я поняла почему терапия не должна остановиться на одной встрече. Почти 8 лет терапии изменили меня не так, как я ожидала. Я не стала "счастливее" по щелчку. Но я перестала выживать. Я начала злиться, доверять, просить поддержку и отпускать людей, которые меня не ценили. И ещё — я начала петь и писать музыку. Голос был всегда. Просто был заперт. Если ты сейчас сидишь и думаешь "надо бы к психологу" — уже год, два, три — напиши в комментариях одно слово: что ты сейчас терпишь молча. Просто одно слово. Это уже шаг. А я поддержу 🫂