Ваш мозг не сломался. Он просто перегружен❗️
Ваш мозг не сломался. Он просто перегружен❗️ 📱Ты просыпаешься и сразу телефон. Кушаешь и залипаешь в короткие видео. Идёшь в туалет снова телефон. Или чувствуешь тревогу, если уведомлений долго нет? С этим сталкиваются многие. Это работа дофаминовой системы, которую соцсети научились дёргать очень точно. Ты не ленивый и не безвольный, а просто попал в ловушку, спроектированную умными людьми. ✅ Из этой ловушки можно выбраться. Приходи на тренинг «Цифровой детокс: Как подружиться со своим вниманием». Что будем делать: 1️⃣ Разберём, как соцсети управляют твоим вниманием. Без лекций — на понятных примерах. 2️⃣ Найдём свои «якоря» — ситуации, в которых ты хватаешься за телефон автоматически, даже не осознавая. 3️⃣ Попробуем 2 минуты ничего не делать. Звучит просто, на деле — вызов. 4️⃣ Составим личный договор с собой — маленькие правила, которые помогут вернуть контроль над вниманием. 📌 В результате ты начнёшь замечать, когда телефон управляет тобой, а не ты им. И получишь инструменты, чтобы это изменить — без радикальных отказов, но с реальным эффектом. Ждем вас на встрече! Ведущая: психолог Анна Брусилова. Подробная информация о специалисте по ссылке Адрес: ул. Волочаевская, 153. Вход со стороны бульвара. Длительность: 1 час 15 минут Угощения для участников: сладости, чай и кофе. Стоимость: 1700 руб. Записаться можно по ссылке Приходите за 10 минут до начала!