🕳🕳🕳🕳🕳На изображении к посту есть описание практики, давай ты попробуешь ее сделат...
🕳🕳🕳🕳🕳На изображении к посту есть описание практики, давай ты попробуешь ее сделать и я уверена, что на свой стыд ты начнешь смотреть иначе. 📜Вспомни ситуацию, где тебя сильно накрыло стыдом. Сделай несколько спокойных вдохов и длинных выдохов💬 Не обязательно сразу находить ответ. Бывает, что мозг продолжает думать над вопросом уже после практики. Ответ может прийти во сне, в какой-нибудь случайной мысли или вообще в самый неожиданный момент.💫 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 И ещё мне нравится мысль, что ЧАСТЬ НАШЕГО СТЫДА- ЭТО КОГДА ТО УСВОЕННЫЕ ЧУЖИЕ ПРАВИЛА. Так нельзя. Что люди подумают? Будь скромнее. Не высовывайся. Когда-то мы это приняли за правду. А сейчас можем посмотреть на эти правила ещё раз и поразмышлять "А мне-то они вообще подходят?" #внутренняялегкость #внутренняясвобода #стыд #практика 🕳🕳🕳🕳🕳