Упражнение "Кинотеатр осознанности" для развития навыка Наблюдающего Я
Упражнение "Кинотеатр осознанности" для развития навыка Наблюдающего Я Упражнение представляет собой структурированный протокол для тренировки психологической гибкости и навыка наблюдения за собственными эмоциональными реакциями через безопасную среду просмотра фильмов, вызывающих сильный эмоциональный отклик (хоррор, драма, триллер). В материале приведено научное обоснование упражнения с опорой на исследования. Пособие адресовано психологам и психотерапевтам, работающим с тревожными расстройствами, паническими атаками, эмоциональной дисрегуляцией, а также может использоваться как домашнее задание для клиентов. Источник #текст #практикум #осознанность #act #тпо 🌱Мы в TG
426 просмотров