Пошаговый протокол: 10 терапевтических сессий при хронической мигрени. КПТ + майндфулнесс
Пошаговый протокол: 10 терапевтических сессий при хронической мигрени. КПТ + майндфулнесс Автор: Головачева Вероника Александровна Междисциплинарное лечение, включающее когнитивно-поведенческую терапию и майндфулнесс, при хронической мигрени и лекарственно-индуцированной головной боли. Этот материал — готовый пошаговый протокол КПТ для работы с хронической мигренью, разложенный по 10 сессиям (90 минут каждая) с конкретными темами, техниками и домашними заданиями на каждую неделю. Внутри — работа с реальными «мишенями»: катастрофизация боли, страх приступа, избегающее поведение, злоупотребление обезболивающими, тревога и депрессия. Отдельный блок посвящён интеграции практик майндфулнесс (осознанное дыхание, сканирование тела, изюмная медитация), которые помогают пациентам переключать внимание с боли на текущий момент и снижать эмоциональную реактивность. В материале показана не только динамика улучшений (по шкалам тревоги, депрессии, катастрофизации), но и доказано, что именно добавление КПТ даёт устойчивый эффект до 18 месяцев, в отличие от одной фармакотерапии. Это надёжная опора для работы с «трудными» пациентами, которые уже перепробовали всё, но продолжают страдать. Источник #текст #руководство #мигрень #терапия #кпт #майндфулнесс 🌱Мы в TG