Техника «Улитка»
Техника «Улитка» Тревожный клиент часто приходит на сессию в состоянии физического и психического перевозбуждения: ускоренное мышление, мышечное напряжение, поверхностное дыхание. Техника «Улитка» помогает сместить фокус с тревожного потока на телесно-сенсорный опыт и сформировать позицию наблюдателя. Что техника даёт клиенту? - снижает интенсивность эмоционального отклика за счет переключения внимания на микроритм движения. - помогает разделить себя и свои мысли: клиент перестает сливаться со страхами и наблюдает за ними без оценки. - формирует навык оставаться в контакте с дискомфортом, не вступая с ним в борьбу. Важно: техника не используется при острых психотических состояниях и выраженной диссоциации, а также требует предварительной стабилизации у клиентов с тяжёлой травмой. Практическая рекомендация: во время визуализации просите клиента фокусироваться не столько на деталях картинки, сколько на самом чувстве замедленного движения и телесных ощущениях. Источник #текст #практикум #тревога 🌱Мы в TG