#текст #практикум #эмоции #психосоматика
#текст #практикум #эмоции #психосоматика 🏮 Практикум Метод саморегуляции "Звучание тела" в эмоционально‑образной терапии Автор: Н.Д.Линде Это упражнение позволяет исследовать тело через звук. Идея в том, что любой участок тела, любое ощущение или даже глобальное состояние может быть переведено в звуковую модальность — и через неё запустить естественный процесс саморегуляции. Ключевая закономерность состоит в том, что там, где есть боль или напряжение, часто слышатся неприятные звуки — скрип, скрежет, дребезг, какофония. А где апатия — звуки слабые или отсутствуют. Если начать слушать эти звуки без попыток их изменить, они часто начинают трансформироваться сами. А вместе с ними меняется и состояние тела. Источник 🌱Мы в TG
392 просмотров