Гайд по выживанию для пар с СДВГ
Гайд по выживанию для пар с СДВГ Практический гайд для пар, в которых один или оба партнёра живут с СДВГ. Материал объясняет, почему такие отношения чаще сталкиваются с трудностями (пары с СДВГ расстаются в два раза чаще), и предлагает конкретные решения для типичных проблем: отвлекаемости, забывчивости, неорганизованности, импульсивности, перепадов настроения, прокрастинации и гиперфокуса. Отдельные разделы посвящены общим рекомендациям для партнёра без СДВГ, советам по общению и чек-листам (просьбы, ответы на просьбы, выполнение задач, разговоры по делу, доверие). Завершается гайд списком доказательных форм помощи: СДВГ-коучинг, тренинги навыков, парная и индивидуальная терапия с СДВГ-информированным специалистом. Материал написан доступным языком, с опорой на повседневные ситуации, и будет полезен как парам, так и помогающим специалистам. Источник #текст #гайд #отношения #сдвг 🌱Мы в TG