Упражнение «Закончите предложение» для пар
Упражнение «Закончите предложение» для пар Анна Карцева и Галина Федотова Это простая практика, которая помогает партнёрам услышать друг друга немного по-новому: без споров, без защиты и без необходимости что-то доказывать. Часто именно незаконченные фразы становятся тем безопасным входом, через который пара может наконец сказать о том, что давно накопилось, но не находило слов. Упражнение опирается на принципы эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Оно позволяет: ⭐️ говорить о своих чувствах безопасно, ⭐️ лучше понимать эмоциональные потребности друг друга, ⭐️ выходить из привычных конфликтных циклов. В материале 13 незавершённых предложений, структура выполнения, рекомендации по созданию безопасной атмосферы и важные правила: никакой критики, никаких «правильных» ответов. Только честность и принятие. Источник